Amiche e amici, Lunedì prossimo 30 Settembre inizieranno tutti i nostri corsi, ad eccezione della sala attrezzi, che è già aperta. Ecco i nuovi corsi...
DISCOFIT - Allenamento innovativo, permette a tutti di raggiungere e mantenere una buona forma fisica, imparando i semplici movimenti di base ed i facili passi di danza necessari a ballare i grandi classici da discoteca.
FAT WIPEOUT - Allenamento ad alta intensità basato su esercizi mirati al dimagrimento ed alla bonificazione di tutte le diverse fasce muscolari con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
FITSHOCK – Allenamento carico di adrenalina, dove scaricare tutte le tensioni attraverso l’utilizzo di tecniche al sacco e non, estremamente energetiche e potenti. Stimola l’attività cardiovascolare e brucia grassi.
PILOXING – Tecnica sportiva nuova, che aiuta a perdere peso, bruciando calorie e modellando perfettamente il corpo. Alle tecniche di flessibilità del pilates, si aggiungono l’energia della boxe ed il divertimento della danza.
PUMP – Intensa lezione di tonificazione muscolare con l’utilizzo di un bilanciere e di dischi di peso diverso per gli altri inferiori, superiori e per gli addominali. Gli esercizi iniziano e terminano ad intensità progressiva.
STEP - Lezione tradizionale, combinata con una parte di lavoro cardiovascolare sullo step ed una di lavoro muscolare con l’uso di piccoli attrezzi.
TOTAL BODY JUMP – Allenamento funzionale adatto a tutti e mirato a tonificare e bruciare grassi di gambe, glutei, braccia, addome decolté, interno ed esterno cosce con l’ausilio del trampolino elastico e di pesetti.
ZUMBA FITNESS – Si distingue per I ritmi impartiti dai battiti super energetici della musica latino-americana ed internazionale. E’ facile da seguire, efficace e veramente divertente.
ZUMBA GOLD – Si rivolge a chi non svolge attività fisica da tempo. E’ un programma di allenamento caratterizzato da intensità più bassa, sempre a ritmo di salsa, cha cha cha, merengue e cumbia.
ZUMBA TONING – Ideale per scolpire il corpo in modo naturale ed al contempo divertente, con l’ausilio di pesetti, è utile per aumentare il tono di tutte le zone del corpo, in particolare braccia, addominali e cosce.
